(28 May 14)thupekenia escribió: la verdad es que en el tema del deporte esto esta un poco flojillo

Doy fe xD
A pesar de que me gusta el anime, el manga y los videojuegos como a la mayoría de la gente del foro, el deporte también me llama la atención, y nunca está de más tener información de este tipo ^^

Salu2!

Todas las preguntas que me quieran hacer sobre deporte pues me la hacen sin duda! ^^ gracias por comentar

empece ayer en el gym y bueno un poco muerto pro tmpc tanto, no me dan mucha caña x¡como pense aunq me gustaria jajaja teng e incluso la hoja de rutinas solo 40 min de cardio divididos en 20 iniciales y finales y entre medias musculacion

yo te cambiaria esos 40 min de cardio por una clase de spinning k son 45 min en el que te sube hasta 20 y 22 de resistencia y luego musculación para tonificar...dependiendo de los grupos musculares que quieras hacer pues unos ejercicios mas fuertes o mas débiles...pero aun así esta bien para empezar!

Por lo visto estás currando en un gimnasio, que opinas tu del doping? en el gimnasio al que iba habían demasiado pinchados a base de pastillas y "jeringazos" xD

Y respecto al deporte soy un gran fan del mountain bike y del senderismo, este año me hice una ruta desde Teruel hasta Navajas - Vía Verde de Ojos Negros, muy tranquila, pasando por antiguos ferrocarriles y con paisajes preciosos. De senderismo he subido picos como el Mulhacen, Sierra Espadán, Penyagolosa, algunos picos de los Pirineos y poco más

Saludos.

Tu que crees que opino si trabajo en un gym? obviamente creo que es algo sucio x asi decirlo puesto que esos "musculos" no los han ganado a base de ejercicio solamente si de además una ayuda..decir sobre el doping k es un error...ya que si lo haces y luego dejas el ejercicio por algún motivo la piel se te quedara flácida ya que el musculo a estirado su tejido interno rápidamente, en cambio, si lo haces poco a poco y ganando masa muscular progresivamente al dejar de hacer deporte se te quedará tal cual has dejado al musculo..
Respecto al deporte que me has comentado yo también lo he hecho por mi isla, lo que no iba ni por carretera ni por una zona de poco relieve sino todo lo contrario..bajadas,subidas de picos etc..
y sobre el senderismo igual..recuerdo una que duro 8 horas..me quería morir..menos mal que terminamos en una playa!
Yo te recomiendo que olvides todo sobre el doping y que te esfuerces por conseguir masa muscular progresivamente!