(24 Nov 17)Faru Nya escribió: @Ari-Gator ¿Podrías iluminarme un poco con lo del Insanity? así varío un poco de paso.

pues es una rutina de ejercicios muy pesada la verdad....
pero es mas para cardio y perder peso que no para muscular y adquirir fuerza...
de hecho no es que sean ejerccicios especialesXD es solo que es una rutina de un mes... para ir haciendo  y ver como avanzas he intentar bajar de peso 
(se repiten las rutinas cada mes)
de hecho el programa es insanity beach body ... para tener el cuerpo de playa
se hacen sentadillas, mariposas el yogi los saltos de basket de rana de globo, se hacen tambien rutinas de abdominales 
tiene su calendario: primer dia testeo segundo dia cardio tercero estiramientos etc etc....

se supone que te venden el calendario y los videos para que tu puedas entrenar sola si quieres... (yo los tengo de a gratis XD)
y bueno siguiendo un poco el programa a tu ritmo vas mejorando a tu gusto... 
y ya te digo los ejercicios no son nada del otro mundo .. eso si es mucho pero que mucho cardio.

igual te suena la imagen de verlo en algun comercial o asi... fue muy famosillo hace un par de años y estaba como que de moda XD