Digamos que es hacer ejercicio pero aprovechando tu peso corporal, algún ejercicio por ejemplo sería este:
Parece tontería, pero aguantar X minutos así hace pupa xD


Aquí hay unos cuantos ejercicios: (Abre la imagen en otra pestaña, para poderlo ver bien)

Yo juego a rugby

Actualmente ninguno , pero me gustaría volver a judo uwu

(22 Nov 17)Faru Nya escribió: Dos días y ya estoy para tirarme a la basura -.- madre mía qué horror, de verdad.

te entiendo  cuando empiezas un ejercicio los primeros dias son malos.. ahora que la calistenia ctengo entendido que es mas pesada... auqnue no lose ^^
yo vere a ver si empiezo a hacer insanity ^^ empezare mañana ^^

@Ari-Gator ¿Podrías iluminarme un poco con lo del Insanity? así varío un poco de paso.

Yo voy a correr todos los días

(24 Nov 17)Faru Nya escribió: @Ari-Gator ¿Podrías iluminarme un poco con lo del Insanity? así varío un poco de paso.

pues es una rutina de ejercicios muy pesada la verdad....
pero es mas para cardio y perder peso que no para muscular y adquirir fuerza...
de hecho no es que sean ejerccicios especialesXD es solo que es una rutina de un mes... para ir haciendo  y ver como avanzas he intentar bajar de peso 
(se repiten las rutinas cada mes)
de hecho el programa es insanity beach body ... para tener el cuerpo de playa
se hacen sentadillas, mariposas el yogi los saltos de basket de rana de globo, se hacen tambien rutinas de abdominales 
tiene su calendario: primer dia testeo segundo dia cardio tercero estiramientos etc etc....

se supone que te venden el calendario y los videos para que tu puedas entrenar sola si quieres... (yo los tengo de a gratis XD)
y bueno siguiendo un poco el programa a tu ritmo vas mejorando a tu gusto... 
y ya te digo los ejercicios no son nada del otro mundo .. eso si es mucho pero que mucho cardio.

igual te suena la imagen de verlo en algun comercial o asi... fue muy famosillo hace un par de años y estaba como que de moda XD

No tiene mala pinta, lo mismo un día pruebo, ya que me interesa perder un porrón de kilos y no ganar músculo y no, esa foto no la he visto nunca xD

Practico Basket pero este ultimo tiempo mas que nada Pin-Pon, tambien voy a campeonatos de ajedrez pero nunca e ganado quedo o segundo o tercero

Esgrima, me ayuda a relajarme y así no pierdo concentración ni agilidad.