Abro este tema por que me gustaría que me dieseis vuestra opinión sobre las bebidas energéticas como son Monster, Redbull, etc.
Yo soy bastante adicto a este tipo de bebidas y a pesar de todos los datos que he leído en internet, sigo consumiendo este producto.
Suelo tomar un redbull sin azucar entre 3-4 días a la semana. Los tomo antes de ponerme a trabajar por las tardes, antes de sentarme en casa frente al ordenador con mis proyectos y de vez en cuando, antes o después de hacer deporte.
Soy consciente de todos los argumentos en contra, pero a pesar de todo, creo que también las tienen un poco demonizadas. No creo que sea peor que beberse una cocacola.
Puede que sea nocivo, pero a mi entender no es grave para la salud a un nivel alarmante (siempre que estemos habando de una persona completamente sana). Creo que un consumo responsable no es dañino.
Entonces os lanzo las siguientes preguntas:

-¿Creéis que debería seguir con este hábito?
-¿Son tan nocivos como nos hacen creer?
-¿Por que bebida podría sustituirla dado el caso?

Oh interesante! Hace tiempo no tomo ninguna bebida del estilo. No porque piense que me haga mal o no me agraden, simplemente se dio así. De más chico era de tomar mucho Gatorade si es que puede tenerse en cuenta como una, aunque va más por el lado de la rehidratación, recuperar azúcares y sales perdidas en ejercicio. Bueno, yo no la tomaba después de ejercitarme, sino que lo hacía como una bebida común y corriente. Mis padres podrían decirte que no paraba un segundo, corría por las paredes o el techo... no sé si eso ayudaría a maximizar lo que ya de por sí es producto de la edad :P

Respondiendo a las preguntas...
Si bien dicen que no son recomendables porque pueden agravar problemas cardiovasculares, tengo entendido que es cuando se abusa de ellas y sólo si ya se tiene algún tipo o predisposición a enfermedad. Es decir, si se toman por ejemplo varias al día y uno tiene problemas de corazón o arteriales. Por lo que si no sufres de nada de eso y más o menos controlas el consumo, no debería haber drama. Creo que nadie se tomaría una antes de ir a dormir, pero por las dudas la única recomendación sería no hacerlo porque difícilmente pegues un ojo, jaja. Desconozco por que otra podrían sustituirse. Sería un cóctel a base de café y cientas de cosas más pero terminaría resultando más práctico, económico y digerible el energizante...

Las bebibas energéticas del estilo de Red Bull, Monster, Burn y demás no me agradan por su sabor, pero me gustan como huelen. XD En cuanto a si son nocivas o no... no creo que sean nocivas para la salud porque si no, ya habría salido la OMS con alguna resolución para prohibirlas o limitar su venta, pero claro, esto es como todo y si haces un consumo excesivo o eres persona con cierto riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares pues al final te resultará perjudicial.

¿Creéis que debería seguir con este hábito? Eso sólo depende de ti, yo no creo que sea un mal hábito, lo que sí igual es la cantidad ingerida, he leído por ahí que una cantidad moderada podría ser de 1 bebida energética a la semana, en otras páginas que 1 al mes, otras que 2 a la semana... en fin, no se ponen de acuerdo, pero sí parece ser que 4 a la semana es mucho. 
¿Son tan nocivos como nos hacen creer? Seguramente tengan alguna que otra contraindicación, como la de no mezclarlas con alcohol, pero no creo que sean tan nocivas en sí mismas.
¿Por que bebida podría sustituirla dado el caso? No sabría decirte, si las tomas para reponer energías después de hacer deporte, puedes sustituirlas por bebidas isotónicas para recuperar las sales minerales que se pierden, si las tomas antes del trabajo para rendir más, pues igual podrías sustituirlas por café o alguna bebida que te ayude a mantenerte despierto y por tanto te quite la sensación de somnolencia que suele entrar después de unas horas de trabajo.

Ahora como anécdota personal, yo suelo tener la tensión arterial baja y me recomiendan que beba bebidas estimulantes, como pueden ser el café, Aquarius (esta es la última que me recomendaron para prevenir mareos), Coca Cola y ahí entrarían también las bebidas energéticas pero me dijeron que no abusara de estas últimas por su alta concentración de cafeína.
Como recomendación, si estás muy preocupado por el tema y crees que pueda afectar a tu salud, la próxima vez que vayas al médico porque tengas un resfriado o cualquier cosa, consúltale, cada persona es un mundo y por tanto a algunas personas las bebidas energéticas le pueden sentar bien y a otras no, y ya preguntándole, te quitas de dudas. ^^

A mi personalmente no me gustan nada, su sabor me resulta bastante desgradable al igual que su olor, me saben a jarabe.
Pero bueno, independientemente de esto está mal abusar de ellas, son bastante nocivas y beber muchas durante un día puede producirte ataques al corazón.
Puedes sustituitlo por batidos de proteinas si te gustan, café pero sin abusar, bebidas isotonicas, zumos... ay los zumos <333

buuuuuuuuuuuuuuuuu, yo tuve un enganche brutal al redbull, y por mi parte lo unico que afecto fue a mi dieta, tantisimo porcentaje de azucar no me ayudaba mucho en la dieta xD

al caso, os cuento que esta adiccion (y fue una adiccion en toda regla, ahora os cuento) vino por los turnos de trabajo y tanto cansancio emepce a beber redbull cuando sentia que me dormia, de ahi pase a llegar al trabajo a las 7:30 h. de la mañana y lo primero que hacia antes de hacer cualquier cosa era beber del tiron un redbull, asi a palo seco, y lo jodido fue cuando ya era uno cada rato, entre 5 o 6 al dia

fui consciente de que esto crea una adiccion brutal cuando un dia no fui a trabajar y empece a tener taquicardia porque queria un redbull y empece a salibar y dije buuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuu ya no mas

vayaaaaaaaaaaaaaaaa
a mi no me gustan esas bebidas pero por que dicen que son adictivas... yo nunca las he probado  asiq ue no se decirlo bien XD
-¿Creéis que debería seguir con este hábito?
desde mi perspectiva, si, por que las utilizas para rendir.. y no es que te afecten fisicamente o no tanto soi no que afecta mas a tu estado psicologico, de necesitar tomar una por que ya vas a haacer o hiciste  tal cosa, eso mas que alguna adiccion a la taurina o cafeina es mas fuerte .... pero bueno  al final de cuentas queda en ti ^^
-¿Son tan nocivos como nos hacen creer?
no creo que sea tan nocibos si se consumen una vez cada mucho.... los youtubers que toman uno o dos al dia... eso si que creo que sea malo..... como beber un monton de cafe al dia, es malo, o beber demaciada agua en poco tiempo es muy malo..... es decir cualquier exceso es malo.
-¿Por que bebida podría sustituirla dado el caso?
en tu caso lo mejor es la cafeina, un cafe... o incluso tambien la teina, que es adctiva pero no tanto como la cafeina.... amenos de que no te guste el te xD
tambien puedes sustituirlo por algo peor XD la nicotina XD jajajaja ok no ese es un mal consejo xD ese no XD

Por suerte no he llegado a ese punto de adicción. Me tomo uno al día sobre 3-4 días a la semana, pero no tengo una necesidad brutal de tomarlo.
Casos como el tuyo @Byshark ya los he escuchado y por eso quería saber vuestras opiniones. A una amiga mía por consumir demasiados acabo afectándole al estómago y ahora de vez en cuando tiene dolores muy fuertes a pesar de haber dejado de tomarlos. Lo que no sé (no le pregunté) es si ya tenía algún problema anterior o si por disposición genética, ha habido alguien en su familia con problemas gastrointestinales.
Yo por ahora no he tenido ningún susto, así que creo que seguiré bebiendo estos productos sin abusar de ellos. Pero os mantendré informados si algún día empiezo a sentirme mal o noto efectos adversos.
Gracias por vuestros comentarios ^^

Yo la verdad es que de un tiempo para aca he empezado a tomar bastante, todos los días me apetece tomarme un monster o un yeti aunque intento no hacerlo xD hay semanas que puedo tomarme 3 o 4 pero también hay otras que no tomo ninguno. Creo que como todo en la vida si te excedes es malo, pero como beber cocacola o incluso beber agua xD

Si es verdad que yo intento no tomar porque siento que luego por la noche no me duermo ni a la de 3 :c pero jo, están muy ricas >.<

Mi respuesta a tus preguntas es que mientras estes sano y no veas que tiene efectos negativos sobre ti o te sientas enganchado hagas lo que creas conveniente xD de algo hay que morir (?)

bueno otra cosa... saben de que estan hechas esas estas bevidas.???

Yo estoy totalmente sana y he tenido taquicardias con el redbull. También es cierto que me los he tomado con vodka y 9 o 10 en una misma noche.

Igualmente creo que era adicta y me hicieron prometer que no más Red Bull así que llevo meses sin tocarlo y bueno, creo que soy adicta ahora a la fanta xDDD.

Un clavo saca otro clavo..